L’acné est un problème de peau courant qui affecte de nombreuses personnes à différents stades de leur vie. Si vous souffrez d’acné, sachez que votre alimentation et vos habitudes de vie peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion et la prévention des poussées. Dans cet article, nous allons explorer comment certains aliments et chang …
Le vieillissement est un processus naturel qui affecte toutes les cellules de notre corps. Cependant, il est possible de ralentir ce processus en adoptant une alimentation adaptée et en menant une bonne hygiène de vie. Un nutritionniste nous dévoile les secrets d’un régime alimentaire capable de combattre le vieillissement et nous explique qu …
Les saisons changent et notre alimentation aussi. L’automne est une période idéale pour redécouvrir les super aliments de saison, riches en nutriments essentiels pour notre santé. Les nutritionnistes recommandent d’intégrer ces fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne afin d’améliorer votre bien-être général. L’i …
La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle pour le maintien de notre santé osseuse, immunitaire et cognitive. Elle peut être synthétisée par notre corps grâce à l’exposition au soleil ou obtenue à travers l’alimentation et les suppléments. Cependant, un manque de vitamine D peut entraîner divers problèmes de santé. Dans cet …
Contrairement aux idées reçues, certaines graisses sont bénéfiques et nécessaires pour une alimentation équilibrée. En effet, intégrer des aliments riches en bonnes graisses dans son régime peut favoriser la satiété et stimuler le métabolisme, aidant ainsi à contrôler le poids et améliorer la santé générale. Voici 8 aliments gras qui vous aideront …
Qu’est-ce qu’un laxatif ? Un laxatif est un produit qui est utilisé pour traiter la constipation en augmentant le nombre de selles. La constipation est un problème courant, affectant environ un tiers des personnes à un moment donné dans leur vie. Les laxatifs sont disponibles sous plusieurs formes, y compris en oral, en suppositoire, en …
