Les régimes riches en protéines sont de plus en plus populaires auprès des personnes cherchant à perdre du poids. Cependant, tous les aliments protéinés ne sont pas égaux et certains peuvent même être contre-productifs dans un régime de perte de poids. Melissa Rifkin, une diététicienne américaine citée par « Eat This, Not That », nous dévoile 7 ali …
Prendre les bonnes habitudes alimentaires La première chose à savoir est qu’une bonne habitude alimentaire n’a pas besoin d’être compliquée ou rigide. En fait, les meilleures habitudes alimentaires sont celles qui sont simples et faciles à suivre. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter de meilleures habitudes alimentaire …
Qu’est-ce qu’un coupe-faim naturel ? Un coupe-faim naturel est un aliment ou un complément alimentaire qui permet de diminuer ou de supprimer temporairement la sensation de faim. Les coupe-faim naturels les plus efficaces sont les aliments riches en fibres, en protéines et en eau . Les aliments riches en fibres sont les légumes, les fruits …
Qu’est-ce qu’un laxatif ? Un laxatif est un produit qui est utilisé pour traiter la constipation en augmentant le nombre de selles. La constipation est un problème courant, affectant environ un tiers des personnes à un moment donné dans leur vie. Les laxatifs sont disponibles sous plusieurs formes, y compris en oral, en suppositoire, en …
