À propos de cet auteur...



Nutritionniste de formation, Isabelle s'est perfectionnée au fil des années grâce à son expérience puis à plusieurs séminaires de perfectionnement, notamment sur la supplémentation alimentaire. Elle exerce depuis plus de 15 ans, ce qui ne l'empêche pas de rester en pointe sur l'état de l'art de la recherche en nutrition.



Tous les articles de cet auteur :



Nos conseils nutrition

Verrine au KIWI

Verrines fraîcheur au kiwi et fromage blanc (environ 150 calories par verrine) Ingrédients (pour 4 personnes) 2 kiwis 200 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe de miel 4 feuilles de menthe Préparation Peler les kiwis et les couper en dés. Dans un bol, mélanger le fromage blanc, le miel et les dés de kiwi. Répartir la préparation dans 4 verrin …

5 mai 2024
Nos conseils nutrition

Les bienfaits du magnésium marin sur le corps

Le magnésium marin est largement reconnu pour ses bienfaits sur la santé . En tant que complément alimentaire naturel , ce minéral essentiel intervient dans de nombreuses fonctions corporelles, ce qui en fait un élément vital pour maintenir un bon équilibre. En particulier, le magnésium est r&ea …

2 mai 2024
Nos conseils nutrition

Découvrez les superpouvoirs des graines : quelle graine consommer et en quelle quantité pour profiter de leurs effets miraculeux ?

Les graines sont de véritables alternatives saines et nutritives qui peuvent être intégrées dans notre alimentation quotidienne. Riches en fibres, protéines, antioxydants et bonnes graisses, elles procurent une sensation de satiété tout en offrant une multitude d’avantages pour la santé. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits spécif …

27 avril 2024
Nos conseils nutrition

Les 8 super aliments aux vertus les plus exceptionnelles à intégrer sans attendre dans votre alimentation !

Vous êtes en quête d’une meilleure santé et d’un bien-être optimal ? Ne cherchez pas plus loin que votre assiette ! Selon le livre « Les Aliments bénéfiques » de [auteur], il existe huit super aliments essentiels pour une santé optimale. Dans cet article, nous allons explorer ces aliments incroyables, leurs vertus nutritionnelles et com …

25 avril 2024
alimentation pour la santé vaginale et le microbiote
Nos conseils nutrition

Les 8 aliments miracles pour la santé vaginale

La santé vaginale est un sujet souvent négligé, mais essentiel au bien-être général des femmes. L’alimentation joue un rôle crucial dans la préservation de cette santé intime. Dans cet article, nous vous présentons 8 aliments bénéfiques pour votre santé vaginale, capables d’améliorer différents aspects tels que la prévention des infecti …

19 avril 2024